心理驿站学会照顾情绪在学校的日子里，我们经常会遇到这些时刻：一次考试没发挥好，心里一下子就沉下去；和同学闹点小矛盾，觉得委屈、烦躁，甚至不想说话；或者只是因为某天睡得不够好，看什么都提不起劲。这些情绪，都很正常。情绪不是洪水猛兽，它只是身体在提醒我们：需要被看见、被照顾了。当你难过、生气、焦虑时，不要急着对自己说“我不该这样”。换个方式对自己说：“我现在确实不太好，但这没关系，我可以慢慢来。...

私立高中课程：特色与适配学生画像在教育多元化的今天，私立高中凭借灵活的办学机制和差异化的课程设计，逐渐成为许多家庭的选择。与公立高中相比，私立高中的课程体系更注重个性化、国际化与实践化，能满足不同学生的成长需求。以下从课程特色与适配学生类型两方面展开分析。一、私立高中课程的核心特色1. 个性化定制：小班化与因材施教私立高中普遍采用小班教学（通常20-30人/班），师生比更低，老师能关注到每个...

西宁国灵中学2026年春期入团仪式圆满完成青春心向党 筑梦新时代为加强共青团组织的吸引力和凝聚力，继承和发扬五四精神，增强青年学生的团员意识与责任担当，激励广大青年学子坚定理想信念、厚植爱国情怀，5月8日下午，我校在四楼多功能大厅隆重举行了2026年春期新团员入团仪式。常务校长杨运锋、副校长秦云、团委书记于德财、全体新入团团员及优秀老团员代表共同参加本次仪式。仪式由高一六班赵曼妤同学主持，现...

心理驿站以梦为马，不负韶华岁月不居，时节如流，三年的高中时光，终究走到了终点线前。高三，是一段满是汗水与坚守、疲惫与热血的旅程，高考，是这场青春修行里，最庄重的一场奔赴。它不是人生的终点，而是少年们奔赴山海、奔赴理想，开启人生新篇章的起点，每一个挑灯夜读的日夜，每一次咬牙坚持的瞬间，都终将化作星光，照亮前行的路。回望高三，满是平凡却伟大的坚守。教室里，永远是埋头刷题的身影，笔尖在试卷上沙沙作...

劳动节放假安排❋ 五月阳光 · 致敬每一份热爱  ·  ·  ·  · ❁ 劳动节放假安排 ❁一二三四五六日27十一28十二29十三30十四1劳动节2十六3十七4青年节5立夏6二十7廿一8廿二9补班10母亲节5月1日至5月5日放假调休共5天5月9日（星期六）补班上班亲爱的老师、同学、家长朋友:您好!春风送暖，万物复苏，我们即将迎来一年一度的五一劳动节。为了确保师生...

心理驿站别让内耗，拖垮你的青春别让内耗，拖垮你的青春身处高中，我们总在不知不觉中陷入内耗：考试没发挥好，便陷入长久的自我怀疑，觉得自己一无是处；和同学产生小摩擦，反复回想每一句话，纠结自己是不是做错了；看到他人稳步前行，就焦虑自己进度太慢，越急越乱，越乱越慌；甚至一件事还没开始做，就提前预想无数种失败的可能，迟迟不敢行动。这些内心的拉扯、无谓的纠结、过度的自我批判，就是最消耗人的精神内耗。它...

筑牢校园防线守护师生平安西宁国灵中学开展校园反恐防暴应急演练为强化校园安全防范体系，提升师生应对突发暴力事件的应急处置与协同配合能力，切实保障全校师生人身财产安全，2026年4月27日，我校组织开展校园反恐防暴处置应急演练。反恐防暴应急演练处置部署会为确保演练有序、高效开展。演练前，学校提前成立校园反恐防暴应急处置实战演练领导小组，构建权责清晰、分工明确的组织架构。同时，向全体教职工讲解防暴...

每周安全教育2026年4月20日-4月24日时光匆匆，一周又至孩子的安全是校园和家庭共同的牵挂为筑牢校园安全防线守护每一位学子健康成长本周安全温馨提示请查收愿我们携手并肩，共护孩子平安顺遂一、出行安全记心间出行安全记心间。上下学途中，请家长做好接送监护，叮嘱孩子遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路，骑行电动车、自行车需佩戴安全头盔，不逆行、不追逐打闹。雨天路滑，减速慢行，避开积水路段；乘坐正规...